Info & priser

 

NYHET!!!!

 

Matlagnings chotching i grupp

 

Dom första grupperna kommer att starta den 31 oktober. Förmiddagskursen stratar kl 9.00 & kvällskursen startar 19.00

 

Ni kommer att vara mellan 4-6 deltagare

 

Vi kommer att höras 1 dag/kväll varannan-vartredje vecka i ca 12 veckor (totalt 6 träffar)

Första gången kommer vi prata ca 2 timmar.

Dom resterande gångerna kommer att ta ca 1½ timme.

 

Du kommer att få 6 veckors matsedel, frukostförslag, vad du ska tänka på när du äter ute + massor med annan matnyttig information. Detta kommer att komma på mail varje gång vi pratat.

 

Mellan tillfällena har du möjlighet att maila 1 gång med dina frågor.

 

Målet är att du efter kursen ska kunna komponera dina egna recept & förstå hur du ska tänka när det gäller maten. Förstå vad som är en trigger & hur det känns. Du kommer även få ett kontaktnät där du i fortsättningen kan få inspiration & stöd från dom övriga i gruppen.

 

Dag grupp: 2950 kr

Kvälls grupp: 3650 kr

 

Vid intresse, lämna anmälan via mail så kontaktar jag dej när datum är fastställt.

 

 

Nyfiken

 

Är du nyfiken på vad naturlig mat är?? Kan det vara något just för dej??

Få en timmes rådgivning där jag berättar övergripande om naturlig kost & varför man mår bra av det. Vill du sedan gå vidare så får du upp till 500:-rabatt på det du väljer. Så väljer du att gå vidare kan första besöket bli gratis.

 

Pris: 650 kr


 

Smart start!!

Vet du att du är sockerberoende & vill ha hjälp


Vecka 1:
Du fyller i en hälsodeklaration & mailar den till mej.
Därefter blir det ca 90 minuters rådgivning.
Jag gör en kartläggning över ditt ätmönster, dina eventuella problem och tittar om du eventuellt har candida. Du får en standardmeny, så du kan komma igång på en gång + info som du kan läsa igenom i lugn & ro. Du får maila mej en gång under veckan med dom frågor du ev har.

Sedan får du ca 20 min rådgivning per telefon per vecka i ytterligare 9v. Du får ytterligare fyra matsedlar med recept som jag gjort utifrån våra samtal. D
u får din veckomatsedel på mail. Vi balanserar upp maten så du får den bränsleblandning just du behöver. För att jag ska kunna hjälpa dej med detta måste du skicka in en matdagbok varje vecka till mej. Du har även dessa veckor chans att maila mej en gång per vecka.

Du får lägga upp dina veckor som du vill.

 

Pris: 3850 kr

 

 


 

Full fortsättning
Du får nu en matsedel per vecka i 4 veckor framöver. Vi hörs på telefon varje vecka ca 10 minuter samt på mail 1 gång per vecka för avstämning om hur det går. Efter dom 4 veckorna hörs vi av 4v till, varje vecka ca 10 min för att ev korrigera maten. Detta kan du bara göra om du har fullgjort smart start
                                                                                                                             Pris: 2550 kr

 

 

Full fortsättning -utan matsedlar

Känner du att du behärskar matlagningen, men vill ha stöd & hjälp i ditt fortsatta tillfisknande. Kanske du fortfarande är osäker på villken trigger mat du har eller vad du ska äta då är det här perfekt för dej.

Vi hörs av 8 gånger, du bestämmer hur lång du vill ha emellan, ca 25 minuter varje gång.

Vi pratar igenom den gångna veckan, korrigerar det du ska äta & du har chans att ställa frågor.

Självklart kan du maila mej mellan våra tider.

 

Pris: 2550:-

 

 

Recept


Vill du bara ha recept för 4 veckor (den blir ej personlig)?  Alla recept har uträknade innehållsdeklarationer så du lätt kan se exakt hur många gram protein, fett & kolhydrater du får i dej per portion.  Du får recept i den grupp du tillhör. Du kan få mjölkfria, candida läkande eller vanliga recept

 

Pris: 850kr                                                                                                          

 

 

 

Viktigt stöd


Jag hjälper & stöttar dej om du har extra kilon & vill gå ner i vikt, om du är sockerberoende & behöver extra mycket stöd & hjälp i början eller bara vill må bättre. Du kommer hit, eller så hörs vi på telefon & vi pratar kring hälsodeklarationen & gör upp strategier & planerar en individuell serie träffar som passar dej. Priset beror på hur många träffar vi kommer fram till, men första introträffen kostar 550:- där delar eller hela dras av beroende på hur många gånger vi bestämmer att du ska komma.

 

 

Jag kan även komma hem till dej och vi tillsammans röjer ur din kyl, frys & skafferi & så åker vi och handlar hem bra mat. Det tar minst 3 timmar.               
Pris:2350kr + milersättning (gäller med 10 mils omnejd)

 

 

30 minuters kostrådgivning 350 kr
60 minuters kostrådgivning 650 kr        

                                                                    

 

 

Föreläsningar

 

Jag är även ute & föreläser om varför man ska äta naturlig mat, den mat vi är byggda för att äta, samt socker & sockerberoende. Är du intresserad hör av dej så skickar jag en offert.

 

 

 

• www.dinwebbsida.com